こんばんは、よしかわ鍼灸整骨院の院長の吉川です。
最近、花粉症が猛威をふるっていますね。
今日はちょっと役立つ情報をみなさんにお伝えしましょう。
まず花粉症の改善に役立つ食品があります！
それが市販されているヨーグルトの「ビヒダス」です！
ビヒダスに含まれるビフィズス菌BB536が花粉症の症状を和らげる効果があると報告があります。またビタミンCも接種すると良いそうです。
あと魚に含まれるEPAですね。アレルギーを起こす原因物質を減らす効果があると報告されています。
みなさん、まずは身近なものからはじめてみてはいかがでしょうか。
