こんばんは！よしかわ鍼灸整骨院の院長、吉川です。
最近、女性のギックリ腰やケガの方が多く来院されます・・・・。
これは季節的にも女性の代謝が下がり、筋肉が固くなりケガに結びつくと考えます。
またやたら眠かったり、かったるい感覚が抜けません。

朝は特に低体温になり、ケガの可能性が高い時間帯です。
朝食をしっかりとって軽い運動を心がけて頂くことが一番大切かもしれません。